「杜仲茶」の飲み方

杜仲茶に含まれる成分の「ゲルポシド酸」は、内臓脂肪の予防・改善に効果があると言われています。
気軽にできる杜仲茶を使った内臓脂肪の予防・改善の方法を、生活の中に取り入れてみましょう。

杜仲茶の飲み方について、説明しましょう。

杜仲茶は、1リットルのお水に対し、3グラム入りのティーバックが適量です。
ティーバックを入れた水を火にかけ、沸騰させてください。
沸騰したら弱火にして、約10?15分煮出せば、できあがりです。
この杜仲茶を、食事の後や、合い間に飲むようにすれば、それだけで内臓脂肪の予防になると言われています。

杜仲茶は、冷たくしてもおいしく飲めます。
ハチミツやレモンを入れるという飲み方もあります。

自分に合った飲み方を工夫して、楽しみながら内臓脂肪の予防・改善をしましょう。